健康问答_怎样给孩子补钙?



  一天,一位母亲怀抱着不满周岁的孩子来我院就诊。只见这个孩子长着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离远,表情怪异。我们告诉患儿的母亲,孩子的这种长相,在医学上称为“鬼脸综合征”,是长期大量盲目补充维生素d及钙剂所致。这类孩子还往往伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等。听了我们的解释之后,这位母亲后悔莫及。

  在临床上,我们经常可以遇到这种因错误补钙而导致疾病的患儿,不少家长在给孩子补钙方面存在着诸多误区,实有必要加以指正。

  1.“补钙就是多喂钙片”。其实,钙在体内的吸收利用受多种因素影响,其中最主要的因素是必须有维生素d的帮助。因此,在服钙片的同时,应适量给孩子口服鱼肝油等维生素d制剂,或是让孩子多晒太阳,以促进皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素d。否则,就是吃再多的钙片,孩子照样会缺钙。

  2.“补钙会加快骨愈合”。研究证明,除了更年期妇女和老年人,通常情况下,骨折的小儿体内并不缺钙,因此无需补钙。由于骨折后小儿活动减少,肾小管对钙的重吸收增加,骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果盲目长期大量补钙,会增加罹患消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

  3.“把钙片碾碎混在奶里喂孩子”。这种做法不妥。在一般情况下,混在食物中的钙片只能吸收20%,其余的会经粪便排出。如果喂奶时喂钙片,奶与钙容易结合形成凝块,不仅钙不易吸收,乳汁也不容易消化了。正确的方法是,在喂奶后1~2小时,胃内容物大部分排空了再给孩子喂钙片。

  4.“母亲不用补钙”。这是一种偏见。自妊娠第七个月开始到哺乳期,由于胎儿、婴儿骨骼的生长速度明显加快,此时,如果母亲膳食中钙的含量不足,不仅母亲会丢失钙质,发生小腿麻木、抽筋等症状,新生儿还可能发生先天性佝偻病。因此,母亲补钙很重要。正确的做法是,孕妇可每日补充1000国际单位维生素d和1克钙片,或在孕7个月时一次性口服10万国际单位的维生素d。哺乳的母亲也应注意进食含钙较多的食品,如豆类、虾皮、骨头汤等,必要时可适当口服维生素d和钙片。