家教_心理教育_培养孩子生活自理能力


   随着孩子愈来愈大,他的生活范围由家庭扩展至团体校园生活,在逐渐社会化的过程中,他需要学习更多的自理能力,以应付生活所需,如穿脱衣服、收纳玩具与整理床铺等,这些能力应该从家开始培养,并且能够收到良好的效果。

  自理能力的3大益处

  1. 促进感觉动作发展。例如肌肉力量、肌耐力、灵活性与协调性等。

  2. 促进认识能力发展。如抽象数理观念:大小、多少、轻重等;序列能力,如前后左右的概念; 举一反三的扩展思维能力;记忆的广度与深度等。

  3. 增加社会心理能力。如自信心、责任感、学习动机等能力的发展。

  影响自理能力4要素

  1. 幼儿自身的先天性因素

  # 参与活动的兴趣高低(适应力高低)。

  # 学习动机的强弱。

  # 年龄大小(不同年龄有不同能力及不同的操作技巧)、能力高低(与本身存在的限制多少有关,如有无肢体、智力、知觉、视力或注意力缺失等障碍)。

  # 健康状况。

  2. 家长或是照顾者的价值观与支持度。

  3. 家庭成员、同学等的影响力。

  4. 社会文化的支持度与价值认同的高低。

  培养生活自理能力4大妙招

  妙招1——穿脱衣物

  1岁——自己脱掉衣裤

  孩子穿衣裤时,手脚会配合抬高的动作,也会使用手的力量来拉扯袖口,或是出现用脚拉扯裤口的动作,来脱掉衣裤。

  2岁——自己脱掉已解开扣子的衣物

  孩子已经会脱掉没有扣上扣子,或是没有拉链的外套。在家长的协助下,孩子可以自己脱掉裤子,也能够将手放进套头毛衣的袖子中。

  2.5岁——在家长协助下穿上裤子

  孩子自己会脱掉有松紧带的裤子,也可以用手解开比较大的扣子。

  3岁——自己穿脱裤子

  在家长协助下,孩子可利用从头部往下拉的方式将衣服穿上,也会用从下往头部拉的方式脱衣服。,还能够用手扣上比较大的扣子,并会自己脱掉裤子。

  3.5岁——自己解开外套的拉链

  孩子已经知道衣服前后的不同,自己能穿上衣服,并解开外套的拉链,也会自己戴上手套和扣3~ 4颗扣子。

  4岁——自己穿外套、套头衣物

  独立穿脱衣裤的能力大约在4岁完成。孩子能够自己脱掉套头衣物、拉上外套拉链,知道外套的前后不同,正确地穿上袜子、系鞋带等。

  5岁——独立完成简易穿衣活动

  孩子有能力学会打结,可以独立完成穿衣服的活动。

  6岁——可自己拉上后背上的拉链

  孩子可以自己拉上背后的拉链,或是扣上背后的扣子。

  妙招2——穿脱鞋子

  1岁——边玩边练习

  让孩子练习把自己的鞋子从鞋柜里拿出来,由家长帮忙穿。家长一开始可以先示范,然后再和孩子玩,看谁先拿到指定位置。

  2岁——穿有松紧带的鞋子

  让孩子练习穿有松紧带的鞋子,请孩子先将脚放入,再用手指头拉后面的松紧带,让脚往内伸卡住。

  2.5岁——穿有魔粘的凉鞋。

  让孩子练习穿着自己的凉鞋,将右脚放在左腿上,把凉鞋的魔粘拉开,将脚放进去,再把右脚放在地上,用右手指头去拉后面的鞋跟,再将魔粘贴好。然后换左脚,重复上述动作。

  3岁——穿有魔粘的布鞋   让孩子练习穿自己的布鞋,将右脚放在左腿上,把布鞋的魔粘拉开,左手扶着鞋子,右手拉着鞋舌,把洞拉大,将脚放进去,再把右脚放在地上,用右手指头去拉后面的鞋跟,再将魔粘贴好。然后换左脚,重复上述动作。

  3.5岁——穿没有魔粘的鞋

  让孩子练习穿没有魔粘的鞋,将右脚放在左腿上,左手扶着鞋子,右手拉着鞋舌,把洞拉大,

  将脚放进去,再把脚放在地上,用右手指头去拉后面的鞋跟。然后换左脚,重复上述动作。

  4岁——穿靴子

   可让孩子练习穿长统靴。将长统靴子的拉链拉开,右手把鞋舌往前拉,左手拉住鞋子,脚神进去往下踩,再把拉链拉起来。   5岁——穿绑鞋带的鞋子

  将有鞋带的鞋子打交叉结。先将右边的系绳伏在另一边的上面,系成交叉状,然后再将下面的系绳往上绕,穿回到交叉中间的山洞里,然后将两条系绳拉紧。

  6岁——绑鞋带

  将交叉拉紧的鞋带拉紧后,右手先把鞋带抓成兔子耳朵,左边也拉成兔子耳朵,然后把右边的耳朵伏在左边上,下面的耳朵再绕一圈上来,往中间的洞洞穿进去后,再拉起来。

  妙招3——收拾床铺

  1岁——枕头归位

  让孩子将枕头拿起来,放到枕头的位置。

  2岁——练习卷棉被

  协助孩子一起将厚棉被叠成一点点圆形,并教孩子用双手的力量将被子向前推,推成蛋卷状。

  2.5岁——练习摺棉被

  让孩子自己练习将薄棉被向前摺成一点点,然后往前推成蛋卷状。

  3岁——练习寝具归位

  让孩子将棉被卷起来后,抱起来放到棉被的位置,再将枕头放在棉被上面。

  3.5岁——练习将棉被收进睡袋里

  让孩子先将棉被卷成蛋卷状,然后左手拉着睡袋的口,右手把棉被抓一点起来往袋子里塞。

  4岁——练习将棉被摺得平整

  让孩子抓住薄棉被的两端,成人抓住另外两端,2人一起抖一抖。让孩子将他抓的两角拉平,然后成人和小孩拉同一边的角,往另一角对摺,并用手铺平。

  5岁——摺法初步练习

  让孩子抓住小浴巾的两角,抖一抖放在地上,将两角和对面两角合在一起,再对摺,共摺2次。

  6岁——摺法进阶练习

  让孩子自己抓住大凉被的被角两端,抖一抖放在地上,将两角和对面两角合在一起,再对摺,共摺3次。

  妙招4——收纳玩具

  1岁——训练双手拿取能力

  帮孩子准备大的玩具收纳箱,在收拾时教导孩子用两手将玩具从地上拿起,放到大收纳箱里,以训练拿取能力。

  2岁——练习将玩具放进收纳箱   引导孩子练习用一手抓住玩具,并将玩具放到贴有玩具照片的收纳箱里,记得请孩子轻轻地放置好玩具。

  2.5岁——练习自己到收纳区找玩具

  在孩子将玩具收拾到收纳箱后,和大人一起将收纳箱放到指定地点,可在玩具收纳箱和指定地点贴上同样的贴纸,让幼儿自行去寻找。

  3岁——分类收纳初步练习

  可以准备2个收纳箱,贴上玩具的照片,让孩子对照着照片去摆放玩具。

  3.5岁——分类收纳进阶练习

  准备3种贴有不同照片的收纳箱,让孩子依据玩具的不同属性和照片图示来收拾,并用双手将玩具搬放到收纳箱里面。

  4岁——拆解&收纳组合类玩具

  让孩子在收拾时先将玩具拆解,然后再放回收纳箱:或者是将组合类玩具的零件一个一个都组合好,然后再放回去。

  5岁——培养分工合作精神

  若家中有2个以上的孩子,大人可以依照玩具的不同属性,来询问孩子谁要负责哪一类型玩具,由孩子各自负责不同属性的玩具,先收拾好的人帮助尚未收拾好的人,培养分工合作的精神。

  6岁——分配收拾&栓查工作

  在收拾之前,先让孩子自己讨论如何分配工作,再轮流互相监督,检查是否确实收拾整齐、干净。