攀冰的基本技术
A、基本的姿势
攀登垂直冰面需要站立时，攀登者应尽量保持身体的直立，身体自然贴近冰面。screen.width-400)this.width=screen.width-400 border=0>
脚尖向下会降低冰爪与冰面的咬合度，同时容易造成小腿的疲劳。正确的姿势是脚尖略向上倾斜。screen.width-400)this.width=screen.width-400 border=0>
B、冰镐的切入
切入冰镐时动作不需过大，但应注意保持挥动冰镐的稳定，和切入时的腕部动作。screen.width-400)this.width=screen.width-400 border=0>
C、冰镐的退出
退出冰镐时，只能向镐头鹤嘴的竖直后方用力。不要绕扭冰镐，左右扭动冰镐会损伤冰镐的鹤嘴。screen.width-400)this.width=screen.width-400 border=0>
D、混合地形中镐刃的卡住（干处理）
攀冰过程中，如遇到非冰区，不易冰镐的切入时可采取以下技术：镐头鹤嘴卡住向下的石缝
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只有一支镐可以切入，需要双手牵引身体时可采用的技术
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E、基本的动作次序
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F、行家的动作次序
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G、垂直冰面横移时的换手技术
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H、攀上突起岩石
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I、当脚部无法支撑时，用手获取支撑点的高难度技术screen.width-400)this.width=screen.width-400 border=0>