D1、 昆明——香格里拉。游松赞林寺、纳帕海、属都湖 。住香格里拉
D2、 香格里拉——上桥头村（60KM）——徒步水庄（20KM）观上桥头风光，岗曲河风光。 住水庄
D3、 水庄——巴拉村（20KM徒步）。野营
D4、 巴拉村——奶当。徒步登山，惊险，意志，体力考验。野营
D5、 奶当——五色海——巴拉雪山。观巴拉雪山雄姿，雪山，冰川，大峡谷。 住巴拉村
D6、 巴拉雪山——水庄（20KM）。住水庄
D7、 水庄——上桥头（徒步）——香格里拉（车）。 住香格里拉。
D8、 香格里拉——昆明。