只要有户外露营经验的人都知道，睡垫是一项必要的装备，重要性不亚于睡袋。因为睡垫不仅可以减轻睡在不平坦地面造成的不舒适，更重要的是可以隔绝掉地球表面冷冰冰的感觉！即使是在夏天，地球表面的温度还是比空气的温度来的低，当我们接触地球表面时，传导作用会将我们皮肤的热量带到地面，导致皮肤失去能量而产生冷冽的感觉，因此我们需要睡垫来帮我们做好隔绝的工作，不会因为损失能量而导致失温！
睡垫的隔绝原理跟我们使用睡袋和保暖衣服一样，都是利用一层几乎不流动的空气来做成隔绝层，挡住外界的低温。隔绝的效果根据使用材质能利用多少空气层和空气层的流动性而有不同。
使用睡垫的用途
考虑睡垫的用途时有四个因素可以提供参考：隔绝性、舒适度、使用体积和耐用度。选择睡垫时先决定哪一项因素是最重要的，接下来就是根据你的最重要因素来选择适合的睡垫。
根据使用睡垫的情况，我们可以经由下列因素来选择适合需要的睡垫：
天候因素：如果天气状况都是很稳定，不会有低温出现的情况，舒适度的要求应该比隔绝性来的重要，如果不能掌握天候变化的因素，选择隔绝性高的睡垫是比较保险的选择。
休息时的舒适度：有的人只求睡觉时有个垫子垫着就行了，不太在乎睡垫的舒适度，自然会选择比较便宜、比较轻的睡垫；如果要求睡垫有相当的舒适度，自然就要多花一些预算购买比较贵的睡垫！
重量：较舒服的睡垫通常厚度较厚，重量也比较重，如果要从事长程纵走或登山健行，睡垫的重量势必是需要考虑的重要因素；如果只是一两天的活动，who care!
体积：睡垫的体积最好不要太大，特别是背包的容纳空间已经不多的情况；如果你是开车旅行的话，就当你没看到这段话吧！
睡垫的质料特性
空气垫：基本、膨胀式的空气睡垫
好处是舒适度够、可调整体积、而且不贵。
坏处是重量不轻，不方便携带，而且很容易被刺破，里面的空气层流动性高，隔绝效果差！
开放式发泡睡垫：一般是由膨胀的聚尿乙烯(polyurethane)所制成，里面有许多细微的气室可以允许外界空气的进入，形成隔绝层。
它的好处是舒适度够，重量轻，而且价钱不贵；内部的气室限制住空气的流动，可以达到不错的隔绝效果。
缺点是会吸水，一旦碰到水就不能用；体积大，不容易压缩，使用不方便，而且隔绝效果没有封闭式发泡睡垫来的好。
封闭式发泡睡垫：内部含有很多封闭的细微气室的泡绵睡垫，一般市面上又分为泡棉睡垫、锡箔披覆睡垫、折叠式睡垫
好处是价格便宜，耐用性高，即使被冰爪踩到，一样能用；物超所值的隔绝效果[因为封闭气室内的空气几乎不流动]，不会吸水。
缺点是有一定的重量，垫子的厚度比开放式的睡垫要薄[所以要选择较厚重的，睡起来比较舒服]。
自动充气睡垫：内部是开放式发泡睡垫，外层再加上组织紧密，防水性佳的尼龙布，同时在角落设有一个充气气阀以方便空气的流通
优点是舒适性跟开放式发泡睡垫一样好，但是隔绝性更优于"开放式"[外层的防水尼龙布限制住睡垫内部空气的流动]，透过充气气阀可以调整睡垫体积的大小，而且非常扎实，随时都能保持一定的厚度。
缺点是价钱昂贵；容易被刺破或撕裂[虽然修补的技术不难]；重量比较重。
购买之前先试用一下吧！
市面上的睡垫有着不同的形式、长度和厚度，选择的时候不妨根据个人的需要选择适合的睡垫：
感觉舒服的睡垫厚度
实际需要的睡垫长度和宽度
使用、收藏、携带的方便性
希望各位都能选到适合需求的睡垫！