[睡袋]睡袋与睡垫


睡眠不佳或不足常会严重影响第二天的体力,而体力不好时又会降低判断能力及反应速度,进而造成登山安全问题,故如何获得较佳的睡眠也是登山活动中重要的事。个人习惯、行程安排、营地选择与整理、寝具....等因素都会影响您的睡眠,本章节仅就寝具之选择与读者作一些经验交流。

登山露营之主要寝具不外乎就是睡袋与睡垫,当然比较讲究的话还有睡袋内套及睡袋外套(俗称露宿袋)以下分别介绍之。 睡袋:由保温原理可知保暖力系源自较厚之保温绝缘层,故一定重量的睡袋其保暖力是取决于充填材料的膨胀力、隔间方式及睡袋形状;而睡袋的表布及里布则决定了睡眠的舒适程度。

◎关于睡袋的充填材料主要有羽毛、人造纤维及棉质...等数种,无可置疑的优良的羽毛 最保暖但其价格也相对的昂贵,在国内购买羽毛制品时常可以看到吊牌上标示着羽绒(DOWN)含量xx%,甚致直接强调是100 %的羽毛制品。但如果您对于羽毛稍有认识 的话,这种标示似乎不能真正显示其品质,因为基本上羽毛分为绒羽、扇羽及翼羽三 种,其中扇羽及翼羽属支撑材,而绒羽则属于保温材是真正扮演着保暖的角色。

由于保温的需求,水禽通常有较发达的绒羽,而某些种类的陆禽甚致没有绒羽,当然 生活在寒带的水禽其绒羽又更高一级。对于羽毛的采集季节、采集对象(水禽的年龄) 及处理过程也是影响羽毛品质的一大关键,所以若单以羽绒含量来评比其品质似乎没 有多大意义。
 
在国外常以「单位重量的膨胀体积」作为羽毛制品良寙的指针,其单位为「立方英吋 /盎司」,例如650的羽毛制品。这种评价方式有个好处,就是买方根本不必去管 什么羽绒含量、什么样的水禽或处理羽毛的技术是否高超等,很明显的不管这一盎司 的羽毛内含有多少比例的羽毛绒或羽毛扇,只要它能膨胀到那种程度就代表它有多少 保暖力,所以它算是一种比较合理的品质指针。
 
人造纤维的保暖力次之但具有抗潮湿及保养简便的优点,人造纤维的种类繁多其中以 中空纤维及超细纤维较常用于高级睡袋。
 
棉质睡袋具有价格便宜的优点,但仅适合在低山露营时使用。
◎隔间是为了不让充填材料在睡袋内跑来跑去,造成分布不均影响睡袋的整体保暖力。
 
睡袋的间隔方式一般可分为单层隔间、单层隔间加覆布、双层隔间、W型立体隔间及 箱型立体隔间...等数种。单层隔间者在隔间之车缝处,其绝缘厚度降为零,故体热会由此处流失,常用于较轻或较不需高强保暖力的睡袋。
 
单层隔间加覆布,相当于一个单层隔间的睡袋加一个睡袋内套,对于单层隔间的缺点 有一定程度的改善。W型及箱型的立体隔间方式则彻底解决了隔间车缝处厚度为零的 问题。
 
双层隔间亦属于立体隔间的一种,它是由两个单层隔间的睡袋组成,具有双睡袋的观念,但因其表布、里布共四层故较重。

◎睡袋除了长短外还有各种不同的造型,其形状主要有信封型、蛹型及人型三种。我们 说穿衣要合身而睡袋亦同,因为多余的空间便需要较多的时间来对睡袋内的空气加热, 而且当您翻身时会造成睡袋内的暖空气流动散佚,故以人型睡袋最符合保温需求。但 某些人可能认为需要在睡袋内穿脱衣服或放置一些杂物,则信封型睡袋有较大的空间, 另外两个相同的信封型睡袋还可以利用拉链接合成一个更大的睡袋,这也是它特有的 应用方式。
 
关于睡袋的长短,很不幸的由于量产的关系很难买到完全符合个人身长的睡袋,一般 市面上看到的成人睡袋其长度大约在180公分左右。如果真的非常需要长短合宜的睡袋, 那最简单的方法就是自行动手修改。

◎睡袋的表布及里布对于睡眠的舒适度影响颇巨。使用一般的睡袋常有闷湿的感觉,这 种状况有时不是因为睡袋的保暖力太强所引起,而是睡袋的表布及里布的材质处理错 误所致。睡觉时人体的代谢作用虽较低但仍会不断的排汗,很多人都会在起床时发现 睡袋及睡垫间非常潮湿就是最好的证明。