中老年人怎样保护听力


  1.远离噪声源

  医学研究表明,家庭中噪声如超过60分贝,就会对听觉、视觉、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统产生损伤。长期处于这样的环境中,会使中老年人原本就开始衰退的听力更容易疲劳。内耳的微细血管长期处于痉挛状态,使内耳供血不足,听力会更快地衰退,甚至造成噪音性耳聋。

  2.禁止挖耳

  中老年人生理性血液循环减弱,耳道内的分泌物减少,产生干裂感,有时奇痒,无法忍受,只有通过挖耳刺激才能缓解。但是这样做容易碰伤耳道,引起感染和发炎,甚至破坏鼓膜。最好的办法是用棉签浸上少许酒精或甘油,轻拭耳道。

  3.谨慎用药

  有很多抗生素类药物对听力有影响,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。老人和小孩对这些药物毒性的抵抗力较弱,所以要谨慎使用。

  4.局部按摩

  其作用是增强血液循环,保持听力。如按摩翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处,与翳风穴隔耳对称),早中晚各一次。

  5.保持心情愉悦

  情绪的剧烈波动必将影响到体内植物神经的功能,进而使内耳发生缺血、水肿或听觉障碍。。