老人晨练,不一定要登高


  然而,更多的人在惋惜的同时也不禁流露出一丝不解:晨练一定要登高吗?在高处锻炼,万一有什么意外,就会给抢救带来困难。李奶奶今年刚退休,住在烈士塔附近的小区,烈士塔是这个城市的最高点,登上塔要爬100多级台阶,既是体力的锻炼,也是耐力的考验,这正是李奶奶选准每晨5点准时赶到烈士塔顶锻炼的原因。

  然而,这天早晨,当李奶奶登上塔顶后,明显感到心慌、胸闷、头痛,当同伴发现她脸色不好扶她时,她颓然倒下,口吐白沫,昏迷不醒了。和她一起锻炼的一个同伴忙往山下冲,但无奈年事太高,跑得慢,等赶到山下的电话厅,拨通“120”急救电话时,距李奶奶倒地已20多分钟。接到求救电话的“120”值班人员带着抢救器械火速赶到烈士塔下,但救护车不能爬台阶,医护人员只能抬着担架一路小跑上山。当他们好不容易攀上山顶时发现,李奶奶是个又高又胖的老人。要抬着一个胖老人下山,尤其是已经昏迷、怀疑为脑出血的老人,对医护人员来说是何等的艰难啊!他们既要讲速度———因为时间就是生命,又要保持稳定———脑出血者须保持平静和平衡。不幸的是,老人终因脑出血面积太大、出血时间太长,而失去了抢救机会。

  近年来,一些晨练的老人喜欢选择爬山去锻炼。认为此举除能进行登高外,还能呼吸新鲜空气,是锻炼的好地点。其实,登高更有诸多不利:海拔太高,空气中的含氧量较少,对本有心脏病、高血压、脑血管疾病和呼吸系统疾病的老人来说,将十分不利。此外,在人少、过于偏僻的地方锻炼,一旦发生意外,很难被人发现。即使被人发现,由于通讯和交通不便,也给早期急救带来诸多困难。