适时低头有益健康


    科学家发现,在经常做倒立、翻滚、旋转动作的跳水及体操运动员中,绝少有死于中风的。驼背本来是一种生理缺陷,对于身心健康颇为不利,但人们发现在长寿者当中驼背者竟然占了不小的比例,这其中的缘由可以从他们的头长期处于低平位来解释。
  所以,平时做一些简单有效的头低位运动和交替运动,对身体健康是大有裨益的。