小学体育心理健康教育


试论小学体育心理健康教育

 

心理健康是指人在生活能保持稳定的情绪、愉快的心境、敏锐的智力和具有适应自然和社会环境能力的心理状态,称为心理健康。

小学生身体生长发育的高峰期,也是良好心理习惯形成和心理逐渐成熟的关键时期,被教育家称为孩子的“第二段乳期”,孩子是未来社会的栋梁,他们身心发展关系着人类社会的前途。而心理压力的困扰不仅给他们的心理发展带来严重的影响,长期的心理困扰会使小学生出现一些变态行为,如:厌学、弃学、离家出走、焦虑、自卑等,因此在关心学生身体健康同时,绝不能忽视心理健康教育。

一、   创造良好教学环境促进学生心理健康发展

苏联教育家马卡连柯是我们的榜样,他说:“我从来不让自己有优愁的神色、抑郁的面容、甚至不愉快的心情或生病了,也不在学生面前表现出来”。把学生的心理特点和年龄特征,准确设计情感目标。“快乐体育”教学受到学生欢迎,获得成效的一个重要因素就是以情感人,创造一个良好的教学氛围。小学生追求新、异、奇、趣的特点,有创造性地、以感人的情感魅力来吸引学生,唤起学生的学习兴趣,使学生主动自觉学习体育知识。

心理学研究表明:轻松愉快、乐观的良好心境,不仅能使人产生超强的记忆力,活跃创造性思维,而且可以克服自身和外部环境的不良影响,充分发挥心理潜能;而焦虑不安、缩手缩脚、萎靡不振等不良心境,会影响和降低学生的活动水平的同时也影响学生的心理健康发展,因此,消除不良心境,保持良好的精神状态,是进行创造性学习,提高教学效果的一个窍门,在体育教学中,尤其是在恶劣的环境条件下,师生间的心境应是快乐的,教师要身体力行,用良好的心境感染学生,提高学习兴趣,使学生振奋精神,战胜不良环境影响,乐于完成困难的学习认务,这更有利促进学生心理健康发展。

在体育教学中,经常用优秀运动做榜样激励学生。让学生向残疾人奥运叁赛选手学习,学习那种人残志坚的战胜种种困难精神克服心理和生理的压力,使学生树立自信心。努力为学生创造和谐愉快的气氛,使学生毫无顾忌地暴露他们心理健康状况,然后有的放失地组织有效的体育活动,在对学生进行教育时,不要讽刺、挖苦或当众批评学生,要真诚对待学生,正确引导。学生天性是爱上体育课的,特别是新授内容、有趣的游戏,游戏内容丰富多彩,达到育人、育心、育体的目的,并且还可以寓教于乐,为此,在教学内容安排上,有尽量满足学生要求,在教学过程中力求精讲多练,教态自然大方,不要对学生造成紧张的话,不要过分强调比赛胜负,多鼓励体育差生,多表扬不批评,冷静处理和妥善解决课的偶然发生事件,耐心细致做好教育工作,让学生在学习活动中能自我发挥特长机会,体验成功快乐。在提高课堂教学质量的同时给学生创造一个良好学习气氛,从而更好促进学生心理健康发展。

二、   创造良好的人际关系促进心理健康发展

由于小学生受家庭条件、生活环境的影响,形成许多不良健康心理,如:孤僻、娇气、自私,承受能力差缺点,由于这些原因在班级经常与其他同学发生冲突。在体育教学中,通过体育活动可以使人与人之间相互产生亲近感,因为体育活动不必用语言,一个手势、一套活动。就能沟通信息,交流心声,自觉不自觉地相互产生一种情感,让学生多参加一些集体项目,它的本身就给参与者提出了必须相互交流,增进彼此情感的要求。了解同学,相互信任,相互鼓励,这往往是比赛获胜的基础。所有这些都能改善学生不良健康心理,都能使他们认识到自己的价值,进一步改善人际关系同时心理得到改善。

我们经常发现人际关系好的同学,总是心情愉快,精神饱满,对什么事情都充满兴趣,这些学生生活的很愉快,很舒畅;人际关系不好的学生常常无精打采,抑郁寡欢,缺乏生活的乐趣,而体育活动可以改善这一现象,因为体育活动总是在一定社会环境中进行的,它总是与人群发生着交往和联系,人们在运动时能较好克服孤僻,忘却烦恼和痛苦,协调人际关系,扩大社会交往,提高社会是能力,体育活动在增进人们相互交往,克服孤独感,培养心理适应能力有重要作用。

因此,在体育运动中,损伤心理健康水平,是在生命的延续中增加伤残的因素。仔细分析体育运动后个体实现生活,都有着心理因素在起作用,只是它以隐形方式存在的,不让引起人们像对待生理疾病那样全目而已,所以说通过体育课运动能更好的进行心理健康教育。