网友教你学唱歌——呼吸方法之腹式呼吸


    我也用你的方法了,就是用小腹的气流来推动声带发声。但当我把小腹往内推时就是没有声音发出,为什么呢?

  
  因为你必须“有意识的”去发声,这么吧,我给你量身定做一个教程
  
  先保持放松状态,如何放松?教你一个自我催眠的办法,这个办法是我从一个澳大利亚催眠师盖文那里学到的。
  
  1 找一个舒服的,安静的地方坐下,
  
  2 以最舒服的姿势坐下,深深的呼吸,闭上眼睛。
  
  3 放松你的下巴,放松你的双肩,继续保持呼吸
  
  4 闭眼,回忆起你生活过的最安闲,最舒畅的地方,有可能是在沙滩上,有可能是在森林的大树下,有可能是在阳光明媚的草原,脑海里面要有一个画面
  
  5 仔细“看清楚”哪个画面,仔细看清楚细节,森林的树荫,阳光从叶子间隙中撒下来,有蛐蛐的叫声,有小鸟,小鸟是什么羽毛?等等这方面的细节。
  
  6 很舒适的去想,不要刻意用力,保持呼吸,5分钟后,你会彻底放松下来。
  
接着下一步:
  
  1 站立起来,自然的挺胸,双肩松弛
  
  2 闭嘴,然后缓缓的用小腹吸气,别吸太大口,要自然的吸气,然气流从鼻子里面发出“恩恩”的声音。发出这种声音,你应该感觉到头部的震动。
  
  3 OK,然后再把气流输送到嘴巴,有意识的让嘴巴发出“恩恩”的声音,注意,一定要用小腹送气,而不是胸腔,这是特别注意的。
  
  4 多多练习,直到你可以使用这种方法唱出来为止