与保持正确、良好的唱歌姿势，使歌唱发声各部分器官的机能得以正常、自如活动，掌握与运用歌唱基本技巧的前提。
练习歌唱一般采取立式或坐式两种姿势，即为站姿和坐姿。
站姿:
自然直立，两脚稍分开，重心稳定，两手自然下垂或轻松地放在背后，头部端正，双目平视；
身体各部分肌肉放松(但不要懈怠)，特别是肩部、颈部、下颌及面部肌肉不可紧张僵持，以免影响正确的呼吸和发声；
精神饱满、集中，表情自然。不要有多余动作。
坐姿：
上身及头部端正，不要前府后仰，
两手平放在膝上，或双手曲肘拿正歌谱，高度以不影响头部端正为准，
两腿不可伸直，应自然支撑坐姿；
胸部微挺，但不可耸肩；
颈部、下颌及面部肌肉自然放松，
保持发声器官正常自如的活动；
精神饱满、集中，表情自然。
歌唱的精神状态
1.身体要直
2.重心要稳
3.上胸要开
4.双肩要松
5.面部自然
6.精神振奋