关健词： 体育教学 自主学习 方法 策略
1．问题的提出
当今世界科学技术突飞猛进，文化知识日新月异，所以培养学生成为终身学习者是世代赋于教育工作者的重要使命。而自主学习就是要求教师在课堂教学中提供大量的必要的学习机会与经历，逐渐把他们培养成为在认知情感、社会领域结合发展的独立的、自我导向的终身学习者，使学生既发展自己的禀赋，热衷于自己的兴趣爱好，又身心健康，充分发挥其社会的作用。体育教学的目标之一是培养学生成为终身体育者，体育课堂就必须让学生学会自我锻炼、学会自主学习，本文就自己在体育教学中实践谈一下体育教学培养学生自主学习的体会旨在探索一种学生课堂自主学习的好方法。
2．构建自主学习的目标导向
开展“自主学习”的教学研究,其主要目标是达到培养学生一种思想，实现二个目标，获得三项收获。
一种思想：通过教师在体育课中所采用自主学习的各种教学方法与手段，使学生明确自主学习或者说研究型学习对学生终身学习与终身体育有着极其重要作用的思想。
二个目标：一是通过我们对体育教学课的安排，达到使学生有创新意识、创新理念及其创新行为的体现。二是获得自主学习的能力及进行研究型学习的能力，学会自锻方法，提高自锻能力。
三项收获：一是学生能通过体育课中自主学习的教学安排获得参与和体验体育锻炼及其创新的浓厚兴趣。二是使学生在自主学习过程中，在身体素质与心理、社会交往方面得到明显的提高，同时获得对体育的再兴趣。三是在教师与学生的共同努力下，学会如何进行创新或者说通过自主学习能力的提高，掌握研究型学习的方法，旨在为今后的终身学习打下基础。
我们开展自主学习使每一个学生都能自觉的动起来，自觉的学起来，而且学会学习的方法，等将来走上社会之后，在不依靠老师的情况下自己也能科学的进行锻炼与学习。
3．研究的方法
3．1文献资料法：查阅有关国内外培养学生自主学习和研究型学习的文献资料。
3．2调查访问法：走访有关的体育专家与学者、教师、学生。
3．3实地观察和比较的研究法。
4．研究的结果
4．1体育教育教学中培养学生自主学习的必要性
4．1．1体育自主学习是素质教育的需要
教育作为推动人的社会化进程的重要途径，为人类提供未来生存方式的预备是其天职，而所有人类的生存都是一种客观的时空存在，因此教育时空受行逆迁移的影响必然需要加以变革与拓展。素质教育的推行正是一种迎合于时代特征的拓展，而研究型的学习与自主学习也正是为了更好提高学生素质的需要。无论是从理论上讲还是从实践来说，人的素质提高应该说是在反复学习的过程中完成的，这种学习包含着终身学习，从体育教学的角度讲，就是终身体育。这是因为当社会的不断进步需要有不断学习能力的学生。我们通过自主学习教育，使学生掌握自我学习与锻炼的方法，也就是说自主学习是终身学习、终身体育的基础所在，也是人的素质基础所在。
4．1．2体育自主学习是终身健康的需要
目前，国际上比较注重对青少年进行终身体育方向发展的研究。在国内，党的教育方针要求学生“德、智、体”全面发展，并且有良好的身心素质，体育教学的目标之一也是让学生成为终身体育者，我们通过自主学习，让学生掌握科学自我锻炼的方法与习惯，培养终身体育观和终身健康观，打下终身体育的基础，所以学生应该而且必须掌握自我锻炼与自主学习。现行的体育教育比较注重于课堂中的学习，注重于跟着老师学习，只重视学生在校时间的身体素质提高，同时也由于课堂教学过分的强调规定性、规范化以及过多的强调统一标准，也有些教师过多考虑应试问题，因此忽视了体育方法和体育能力的培养，我们所进行的自主学习研究就是为了很好的解决学生体育方法与体育能力的提高，此法在实践中也得到了证实。
4．1．3体育自主学习是减轻学生学习负担的需要
多少年来，我国的体育教学比较注重竞技体育意识的培养，所以体育课堂上学习的内容相对比较难，加上我们的体育教学并不太重视学生的学法指导，所以学生的课堂负担相对是比较重的。事实上我国学生的学习负担过重是有目共睹的，（包含着体育教学课），除了教材的问题与社会问题，其中有一点是学生学习的方法问题，所以减轻学习过重的学业负担同样要求学生有良好的学法，实践证明有良好学习方法与自主学习能力的学生其学习负担要轻于按部就班跟着老师教棒走的学生。我们的研究过程证明了自主学习对发展学生的学习能力，改变不良的学习方法有较大的帮助。
4．1．4体育自主学习是增强学生身心健康的需要
“军事化”的体育教学使学生在体育课中缺少互相之间的沟通，缺少课堂社会交往的时间，缺少心理上、个性化的发展空间，在自主学习的教学过程中，教师提供大量的自我学习机会，让学生有大量的自主学习空间与同学之间互相交往和讨论时间，培养一种对问题的研究能力，争议并提出疑问的能力，有效发展与同伴、老师的技能交流，同时也有效培养社交方面的能力，对心理的健康大有帮助。而自主学习对有个性特长的学生更有一种深入个体研究机会，体现个性发挥的可能性。通过自主学习探究掌握体育知识，思考决策解决问题的技能，促进认知、情感、社交技能的发展，表现学习的责任感，更能学会对学习的评价，形成一种更积极向上的自我概念。体育教学比其它学科更能体现出一个集体配合的精神与要求，所以体育教学对学生的社交能力提高，对心理素质的提高更有帮助。
4．2构建体育课堂中学生自主学习的基本手段
4．2．1组织体育教学：
组织体育教学是学生自主学习与自你锻炼是否成功的主要途径，所以组织教学是一个重要的环节。教师在钻研体育教材时，考虑体育教案时就必须想到对自主学习的安排，在整个课堂的安排中就必须留有相当多的时间给学生自主学习，自主锻炼的机会。并要考虑好学生自主学习、自主锻炼的方法，包括学生自主锻炼与自主学习中的各个环节。其中也包括安全措施，这是因为体育锻炼的项目有许多带有一定难度，有难度的项目必须要考虑安全因素，况且，自主锻炼内容的增加，势必增加器材的使用，使用器材的增加，更要注重对器材的检查。更必须考虑学生的实际情况以及学校的场地、器械等的实际情况。
4．2．2布置体育学习的内容：
布置体育学习的内容在依据课程标准的基础上，根据新的教学纲要的要求、根据学生的实际情况，对学生自主锻炼、自主学习的内容安排应循序渐进的进行，也可突破教材的一些内容进行，但不可盲目性的安排，或者说超之过急。动作的练习从简单的开始，慢慢的过渡，让学生有一个适应的过程，开始的时候教师可多采用启发式的的教学方法，启发学生的思考，启发学生根据老师所教的内容想出一些新的练习方法，做到了这一步，再继续的深入下去。一种练习、一次安排、每样手段多要有明确的目的性。
4．2．3自主练习中正确的指导方式
体育课堂教学中教师的指导是否确当关系到能否使学生正确的掌握自主学生的能力，所以教师的指导与指导学生的研究对深层次教学十分重要，在自主学习、自主锻炼的过程中教师要避免采用“手把手”的教学方法，避免采用“一刀切”的教学手段。如支撑跳跃中的跳相，有些学生稍加指导就可以完成较难的动作，而有些学生就是经过多次的指导仍很难完成动作，这就需要教师根据学生的实际分层进行指导与安排，不能采用同一高度、同一方法进行教学对基础好的，能力强的给于的自主时间可以更多一些。许多教学中的练习内容可以采用“留一手”的方法。让学生能够自己想出来岂不是更好吗？点拨法比常规的教学手段也许更能使学生引起思考。当然在指导学生研究方面更需要一种比较科学的手段。更需要根据学生的基础进行引导。
4．2．4观察检验自主学习、自主锻炼的成果
安排了自主学习、自主锻炼的内容之后，必须定期的不定期的进行检验，教师一定要了解自己所安排的方法是否有效，学生的整个练习过程或练习的结果是否达到预期目标，不能仅为自主锻炼的安排而安排。没有效果的自主锻炼那是没有意义的锻炼。我们不能把学生有限的学习时间给白白的浪费，所以检验是自主学习与自主锻炼中的一项不可缺少的工作，检验学习效果可以从以下几个方面进行：
4．2．4．1检验学生的学习积极性
可以通过观察、座谈的形式了解学生对自主学习安排之后的学习积极性。一般的情况下，学生对体育课的积极性有所提高证明所安排的方法有作用或有明显的作用，对学习有帮助，反之，则应考虑安排的有欠妥之处或安排方法有问题，应积极改进。
4．2．4．2检验学生学习的成绩
通过对学生学习成绩的反馈，检验学生的学习效果，假如我们所安排的方法经过一段时间的运用未能体现出一定的作用，或者说其运动成绩还不如原来的好，那么在某种意义上说，至少其方法是欠佳的。这样的自主学习其意义就不是很大。我们既要考虑学生自主学习、自主锻炼的掌握，还需要学生身体素质的有效提高。学习成绩的检测除了考虑“硬指标”（如体锻、考核标准）方面的内容，还要考虑对原有基础成绩的提高的内容。
4．2．4．3检验学生创造能力与创新能力是否提高
这一问题也许比较难，但我们至少可以从以下几个方面进行比较；第一，看学生自己的活动能力，从安排自主学习、自主锻炼之后学生自己活动的具体效果，观察其活动能力是否提高。第二，看学生在教师安排自主学习、自主锻炼之后的活动是否经常的出现有意义的创新活动与练习，并且对技术学习与掌握有一定的帮助，或者说对自锻方面有一定的作用，是否能显示出一些价值。再用其行为能力与以前学生上课自我锻炼与成绩的情况进行对比，来检验学生通过你的安排与指导是否有所进步。
4．2．5布置课后锻炼与学习：
学生的自主学习、自主锻炼能力也需要反复的培养才能养成良好的习惯，这一点是勿用置疑的，另外从学生终身锻炼的要求也需要学生有自己锻炼的习惯，如果说，学生在校期间也没有平时自己锻炼的习惯，那么自主学习与自主锻炼只是一句空话，更谈不上终身体育了。况且，学生光靠课上的体育锻炼无论是锻炼学生的身体还是培养学生的自主学习能力都有是远远不够的，所以，我们必须安排与布置一些适当的课后锻炼与学习的作业，用以巩固学生课堂学习与开拓自主学习、自主锻炼的内容、方法。
5．自主学习、自主锻炼教学安排的注意点：
5．1全面正确的估计学生的学习与自锻能力
在整个教学的安排过程中，只有正确的估计学生的学习能力，在自主教学的安排中才能不脱离学生的实际，我们所安排的一切自主学习内容一定不可以超越学生的实际水平，否则有可能将学生自主学习的时间“演变为放羊式”教学而收不到好的教学效果。这是一个最为实际的问题，也是自主学习教学中最为常见的问题。
5．2仔细观察，正确引导
安排了自主学习、自主锻炼的内容，课的结构与组织措施比以往日常的体育课更复杂，所以要比平时更仔细的观察课堂学生的学习情况，通过观察及时的发现问题，进行正确的引导，尤其是发展学生思维方面，巧用启发式提示，善用引导式教学。
5．3控制好教学的步骤：
自主学习性的教学必须控制好教学的步骤，忌急于求成，在教学中教师对教学和步骤一定要做到心中有数，一步一步的到位，首先从简单的开始，逐步的走向深入，教材的安排也从容易的开始，组织教学手段开始时也不宜太复杂。让学生自主锻炼的时候特别要防止伤害事故。也要防止学生超越自己实际能力的自锻。
5．4正确处理好学生自主学习与教师的促进者作用的关系：
多少年来的教学习惯使许多老师习惯于学生跟着老师练习，老师怎么说，学生怎么练。假若有学生超越教师所布置及安排的内容，就会制止，甚至提出批评，而我们现在所提出的自主学习就是使学生在很多方面超出教师所布置的内容进行创造性的发挥练习，教师对学生的“自由发挥”练习，只要对学习技术有好处，对身体练习有好处，对学生的创造力培养有好处，只要是在安全情况许可下，就应该给于学生以较多的支持与帮助。就应该鼓励学生去做，教师绝对应该是学生自主练习的促进者与支持者。当然，在学生自主练习的过程中，体育课有其自身的特殊情况，即安全措施的建立，在体育教学中绝对要做到既保证学生的自主练习能正常发挥。又要绝对保证学生的安全。其实这也是一个指导学生自主学习方面的重要内容。
当然，在自主学习的教学的过程中，因其体育课有其自身的特殊情况，有几个问题必须加以重视：
第一、自主学习的教学方法一定要符合学生的特点，主要是年龄特征、性别特征、兴趣特征等。
第二、自主学习、自主锻炼一定要遵循循序渐进的原则。
第三、自主学习、自主锻炼教学过程中教师的指导一定要以启发教育为主。
第四、自主学习、自主锻炼的教学过程中教师一定要加强观察，主要是及时纠正不良的练习，加强对组织纪律的控制，防止伤害事故的发生。
第五、自主学习、自主锻炼教学教师要注重引导与检验。
第六、自主学习教学法是新的手段与方法，要及时的总结经验，不断的摸索经验，及时的改进教学方法，结合自己的教学实践多向他人学习新的好方法。
第七、自主学习教学过程中要防止新一轮“放羊式”教学的出现。
6．结论：
6．1自主学习是当代学生适应时代的需要，是当前素质教育的需要，也是终身学习与终身体育的需要，是进一步减轻学生学习负担的需要，更是使学生身心健康与提高社交能力的需要。
6．2课堂自主学习教学要注重体育学法的指导、注重检验学习成果、注重对学习的评价，注重对学生创新意识与能力的培养。
6．3教师首先要转变体育课堂教学只重视技术学习与课堂锻炼，树立课堂学生自主学习、自主锻炼的观念，要敢于在课中安排较多时间给学生以充分发挥才能的机会。
6．4检验对比发现，采用自主学习、自主锻炼教学的班级，学生其研究型学习的能力强，自学效果好，创新的思路广，课堂气氛明显活跃，对提高社交能力也大有帮助，并能培养学生互相帮助、互相关心、互相指导的好习惯。
参考资料：1、上海市二期课改体育学科《行动纲领》
2、上海市二期课改体育《课程标准》
3、《中国学校体育》有关自主学习文章
3、《体育科研》有关自主学习文章
4、《体育教育展望》华东师范大学出版社 季 浏主编 2001年12月版