在由应试教育向素质教育转轨的今天，如何搞好学校体育工作，成为素质教育重要的课题。我校领导大胆改革，不断创新，在前几年就专门设立了体育特色班。三（２）班是体育特色班，于一九九五年八月设立，到现在差不多已有３年了，这个班是我校设立的第一个体育特色班，由我担任体育教学工作及训练工作。这个班共有学生５７人（其中男生３０人，女生２７人），每星期４节体育课（两节体育课，两节训练课）。其他班２节体育课，没有训练课。这个体育特色班的学生没有经过专门挑选，而是学校根据学生家长在学籍表上填写爱好体育而编成一班的，也可以说自愿参加的。
设立体育特色班的目的是为了更好地使学生在德、智、体、美、劳等方面得到全面的发展，而且通过体育这门学科向学生进行素质教育，培养学生在锻炼中提高思想道德素质，加强纪律性，培养集体主义精神；通过体育锻炼让学生知道什么是形体美，培养学生的审美观，向学生传授体育的基本知识、技术和技能、发展身体素质、增强体质,学会科学锻炼身体的方法。使学生的特长提前得到发展，为学校各项体育项目发现人才，培养尖子，促进学校体育工作的发展。
在学校领导的关心支持和班主任的积极配合下，体育特色班的训练工作开展得很顺利。我也为了搞好这个特色班，广泛收集资料，了解和掌握学生如下的生理特点：身体各部分肌肉发育还不平衡，骨化过程尚未完善，比较柔软，容易弯曲。心脏跳动频率快，心搏量较少，肺的发育也不完善，肺活量少，呼吸短促，不均匀等。根据这一生理特点来制定训练计划。一、二年级以发展力量素质训练为主，学生的身体发育虽不完善，是力量发展的第一个可训练阶段。发展力量的最初时期，我一般以动力性力量练习为主，例如：３０秒跳绳、沙坑向上跳、软地高抬腿跑,徒手蹲起等等。同时把上肢力量穿插进行，这样上、下肢力量都得到发展，确保了力量的同时进行和身体的协调性。但进行练习时间不能过长，次数不要重复太多，要求学生动作要准确，速度要快。因为要的是质量而不是数量。三年级以发展耐力素质训练为主：耐力素质是田径训练中不容忽视的素质之一。它既可改善少儿心血管系统及呼吸系统的功能，又可提高意志品质和在缺氧环境中的适应能力。采用的训练方法是：匀速跑、加速跑、变速跑、重复跑、定时跑、行进间跳绳跑、长距离接力跑等等。但耐力训练要避免长期采用低强度的练习，因为此时的学生神经系统发育还未完善，会影响将来的发展。
在耐力素质训练中，有的学生怕辛苦，积极性不高，不按要求完成训练内容。针对这种情况，我对学生讲解耐力跑对人体的益处：它不但能增强和提高心血管系统及呼吸系统的功能，而且能防病治病；另一方面对学生讲述我国优秀中长跑运动员王军霞、曲云霞就是从小刻苦训练，所以能在高手如林的竞技场上，屡破世界记录，站在领奖台上，升国旗，奏国歌，为国争光的故事，激励学生向她们学习。让学生懂得，只有经过不懈地努力，才能战胜困难，达到增强体质和培养意志品质的目的。另外，班主任徐老师也积极支持和配合我的工作，经常单独找学生聊天，做思想工作，鼓励他们从小锻炼好身体，长大了才能为国家为社会作贡献。通过徐老师的积极配合和支持，使体育特色班工作进展得很顺利。
体育特色班训练和体育教学有所不同，体育特色班的训练是根据学生的特点、特长着重训练，为学校培养人才。体育课是根据体育教学大纲的内容来锻炼学生的身体。在体育特色班的训练中，一旦发现体育尖子，就及时挑选出来，进行集中专项训练。例如：方潇翼同学在二年级时，我就发现他爆发力好，速度快，我马上把他选入校田径队进行专项训练，专项辅导。又如：关龙辉同学反应快，灵活，很喜欢打乒乓球，我马上推荐他到校乒乓球队进行训练。
由于领导的重视和自己的努力，使体育特色班收到一定的效果，取得一定的成绩：１．方潇翼同学在９７年代表我校乙组（比乙组年龄还小一岁）参加域区田径运动会获４００米跑第二名，２００米跑第四名的好成绩，今年他还可以代表我校乙组参赛２．在去年（９７年）的校运会上体育特色班以９８的高分获得全校总分第一名。其中方潇翼同学参加的４００米跑成绩也是全校最快，成绩是１分１６秒。３．在今年２月份我校举行的第一届跳绳比赛中，特色班又以１６２１的总次数获全校第一名。４．向我校各队输送人数：田径队８人，乒乓球队６人，体育特色班的语文、数学成绩也在全级名列前茅，每年的三好学生都有２０多人。另外，他们的身体状况也非常好，每次生病的人数少过其他班。例如：在一次流行性感冒中，我校六年级有一个班超过一半人得了此病，不能回校上学，但体育特色班才只有２人生病。近视眼方面也是全校最少的班仅３人，
通过这几年的体育特色班教学，可以看到体育特色班不仅可以使学生的身体得到充分的锻炼，促进学生的身心健康。同时，良好的身体状况也保证了学生有充沛的精力去完成各项学习任务。并表现出比其它班更好的学习成绩。也更表明了学校从应试教育向素质教育转轨的必要性。学生必须在提高全面素质的前提下才会有美好的未来。