一、对教练员的要求
1．有强烈的事业心和锲而不舍的进取精神。
2．坚持科学训练，从小培养，打好基础，不断提高训练质量。
3．主动全面关心运动员的思想、生活与文化学习等方面的情况。
4．加强自身素质的培养，不断提高思想政治与业务水平。
二、对运动员的要求
1．坚持做到不迟到、不早退、有事请假。
2．严格遵守训练制度，服从安排，听从指挥。
3．每次训练做到认真、刻苦、勇敢、顽强、发扬拼搏精神。
4．运动员之间互相帮助、互相鼓励、不说不做对训练不利的话或事。
运动训练制度是教练员和运动员共同遵守的，教练员不仅要以身作则起表率作用而且还要尊重关心，严肃热情地对待他们充分调动运动员训练的自觉性、积极性和主观能动性，挖掘他们的内在潜力，使他们早出成绩出好成绩。