练习拉丁舞注意事项


  1,每次练舞的时候,服装一般以紧身的为好,但要保持通畅呼吸,尽量避免穿裙子。

  2,练舞时先穿着跟比较低的舞鞋练习,最好是平底。找到感觉之后再换搞的舞鞋.跟矮一些的舞鞋会比较容易控制,而且更容易训练动作的到位,会比较漂亮。

  3,每次跳拉丁舞之前一定要先跟着简单的音乐练习基本功,一个动作要多次重复,不要急于接触花步,以免受伤。总之,基本功时间至少要20分钟左右,长的话可以到30分钟,这是很有必要的。

  4,要有分辨音乐的能力,一首舞曲要能准确的认出是伦巴,恰恰,桑巴,或是牛仔,最容易混起来的是前两者,而是否可以分辨是能不能跳好的决定性因素。

  5,初学者不要急于跳合舞,在练习套路的时候,不要急着整个跳出来,先把动作分开,一个一个的练习,尽量不断重复,找到感觉,最后再连起来。

  6,可以的话,经常和舞伴两个人搭手跳来练习,这样会比一个人练习好。

  7,避免扭腰过猛,应以感觉适当为准。

  8,若发生以下情况,如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等,应停止练习。

  总之,没有必要去模仿自己觉得某某跳得好的样子,舞蹈每个人要有每个人自己的风格,其实,不要觉得自己跳的不美,只要自信的跳,把动作尽力做好,自信的跳,就是最美的了。