维也钠华尔兹标准跳法练习


 标准跳法的左右旋转,在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。筒单地说,左旋转是锁式结构,右旋转刚是横并式结构。
    1.左旋转前进舞步
      男进左、女退右,在重心移至脚掌时,开始左旋转。
     当左转至135度时,男横右、女横左,并继续左转运动。
     男左脚锁向右脚的前面,并继续左旋转90度;女右脚向左脚靠并,并继续旋转45度。
     在往下运行的一小节里;男与前女步同、女与男步同。需要说明的是,凡处于锁步状态时,旋转度应大于并脚状态的一方。这是形成舞程线的图形轨迹的需要,否则将出现直线性发展。
     2.右旋转前迸舞步
      男进右,女退左,向斜墙位偏离45度,当重心移至前掌时开始右旋转。
      当右转至135度时,男横左,女横右。男在左肩引导下右倾斜,女对称相反。
      男右脚,女左脚向重心脚并拢,重心上升和倾斜均应保持。在最后一刹那形成并步,并迅速特移重心,以便下一步向斜墙方向友展。
     下一小节女与男前步同,,男与女步同。右旋转应当注意的是,虽然共舞双方在沿着L.O.D运行,但每一小节第一拍的这步方向,却必须向斜墙位呈45度偏离状态发展。
     左旋转前迸和右旋转前迸之同。必须使用一千前进换步来衔接,前进换步实际上是一个前进基本步,只是因为在快速转动中,不可能有大的横移,所以才将这种变形的旋回以专用名称。