[补肾]中医补肾药膳

     中医补肾药膳的学问其实很注重。下面介绍一些首要的补肾药膳常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单区域分是怕冷还是怕热来识别。补肾药膳阴虚的好多脸发红、五苦恼热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补肾药膳补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补肾药膳补阴药多是甘寒药，强劲有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补肾药膳补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。补肾药膳同时，由于中医还注重“阴阳互根”，因此治疗补肾药膳中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。

　　看，补肾药膳有多混乱！所以你如果真有病，需要首选看懂行的大夫，一定要在大夫的指引下补肾药膳用药或服用调理品。因为你在市场上是不不肯定达成优点人士的优点补肾药膳指引的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那非但是亡羊得牛，还会加重病情呢！

　　不肯定有人会问，我们能否在平常饮食起居中补肾药膳呢？这是不肯定的，比如按照自己的必要进行食补。补肾药膳阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更强劲的是要保护不懈地做到保存规律想法高兴，还要多行径、多磨炼。

　　补肾药膳历史在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药调理产品尽力而为的大肆渲染，此刻大有全国补肾药膳之势。在市场渐渐成长的过程中，也引发了一些“肾虚”的症状。