[美容]五色纷呈的美容药膳


    黄色--蜂蜜:
    蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

    红色--枸杞:
    明代李时珍《本草纲目》中说,用枸杞泡酒,长期饮用可以防老驻颜,长生不老。近代科学研究发现,枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。

    黑色--黑芝麻:
    黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E,对延缓皮肤衰老非常有益。

    白色--白萝卜:
    中医认为,萝卜可利五脏,轻身益气,美白肌肤。现代研究证明,白萝卜含有丰富的维生素C,常食可抑制黑色素的形成,减轻皮肤色素的沉积。白萝卜有利肠作用,清除肠内毒素,从而起到养颜益血的作用。

    绿色--豌豆:
    《本草纲目》称豌豆有祛黑黯(面部黑斑、色素沉着斑),令面光泽的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。(编辑 陈敬)