维生素A（β-胡萝卜素）15000国际单位15000～20000国际单位
维生素B150毫克250毫克
烟酸（维生素B3）100毫克500～1000毫克
泛酸（维生素B5）100毫克300毫克
维生素B650毫克100毫克
叶酸400微克1200微克
维生素B1210微克100微克
抗氧化物（见于抗氧化物配方中）
维生素C2000毫克4000毫克
维生素E400国际单位1000国际单位
锌15毫克30毫克
硒200微克400微克
硫辛酸200毫克200毫克
NAC(N-乙酰-半胱氨酸)500毫克1000毫克
谷胱甘肽100毫克300毫克
辅酶–Q1030毫克100毫克
花色素100毫克300毫克
磷脂（见于磷脂复合体和卵磷脂中）
磷脂酰丝氨酸100毫克300毫克
磷脂酰胆碱500毫克1000毫克
胞二磷胆碱250毫克500毫克
益智营养物质（见于“大脑必需食物”配方中）
左旋谷氨酰胺1000毫克5000毫克
银杏150毫克300毫克
焦谷氨酸250毫克750毫克
DMAE100毫克500毫克
必需脂肪酸（见于种子和鱼油营养品中）
GLA（omega-6脂肪酸）150毫克300毫克
EPA（omega-3脂肪酸）600毫克1200毫克
DHA（omega-3脂肪酸）400毫克800毫克
综述本章，早老性痴呆症并不是不可避免的，它几乎就是不良的饮食习惯和生活方式长期积累的结果，它是可预防的，在某种程度上，用最佳营养调节，它就是可逆转的。关键的步骤就在于：
饮食中要富含抗氧化食物，同时补充大量的抗氧化营养物质，如维生素A、维生素C、维生素E，硒和锌，以及含有B族维生素尤其是叶酸的多种维生素。
保证摄入足够的优质必需脂肪酸，特别是存在于鱼类、亚麻子、鱼油和磷脂中的omega-3脂肪酸。
通过减少压力和焦虑来降低过量的皮质醇。
避免接触铝和汞。
补充支持乙酰胆碱的营养物质，如磷脂酰胆碱、磷脂酰丝氨酸、DMAE和焦谷氨酸。