好死不如赖活?过度追求完美易走不归路


好死不如赖活?过度追求完美易走不归路
追求完美并非理所应当
  2003年,
经媒体报道过的自杀大学生在全国就有十数人,专家分析,生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、经济压力、家庭变故等诸多因素,是学生自杀的直接原因。但有些大学生,家教环境和家庭经济条件都不错,也没有其他很明显的自杀原因。比如广州某学院一名刚入校两天的新生无法适应新环境,连续失眠两天后从宿舍楼跳楼身亡。某刚毕业的大学生,觉得工作压力很大,身边又没有特别谈得来的同事,对生活、事业感到绝望而自杀。据调查,“郁闷”一词,如今已经成为本该与郁闷无关的年轻人挂在嘴边的字眼,好几个自杀的学生,都在遗书里明确写着“对生活失去信心”。专家指出,对自我期望值过高、过度追求完美,在学习上遇到挫折后产生很大的失落感和心理落差,也会导致学生走上不归路。
  也许有人认为,追求尽善尽美是理所当然的,而从未想过,正是这种似乎无关紧要的生活态度,给他们的生活带来了巨大的压力。想把每件事都做得完美的人,并不是一个强者,恰恰相反,这些追求完美者之所以期望毫无瑕疵,是因为想把自己保护起来,免受他人的指责和讥讽。心理学的研究证明,试图达到完美境界的人与他们可能获得成功的机会恰恰成反比。追求完美会给人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑。追求完美的人往往以理想的模式选择、评价自己生活中的一切,容不得客观的任何一丝不足,听不得不同意见,常常为生活中的挫折而痛不欲生,从而形成孤僻、抑郁的性格。
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