肥胖症饮食治疗方式


肥胖症
 一个由亚太地区著名肥胖症专家组成的国际委员会今天在香港公布了一份题为《亚太展望:重新定义肥胖症及其治疗》的文件,重新界定了亚太区人口肥胖症标准。这份文件说,对亚洲人而言,当BMI指数(即人的体重与身高平方的比例)超过23时,肥胖就相应产生;而对于欧洲人而言,这一指数的正常标准为25以下。
  亚洲人的肥胖模式与欧洲人也不同,亚洲人比其他人口更易积聚腹部脂肪。按照这一标准,专家们估计,在2010年,整个亚太区将有1.3亿人会患上肥胖症,而有肥胖症的人患上糖尿病和心血管疾病以及某些类型癌症的风险将会增加。体重超过标准体重20%即为肥胖症。
  单纯性肥胖症指非内泌、代谢等疾病所致的体内脂肪增多。单纯性肥胖症的病因:主要由于摄食过多所致,可有一定遗传因素。肥胖症的主要表现为:不同程度的脂肪堆积,脂肪分布以颈以及躯干或臀部为主,显著肥胖者常伴热、多汗、行动灵活、易感疲劳;因横膈抬高常觉呼吸短促,不能耐受较重的体力活动;严重肥胖时可有血压增高、左心室肥大,最后导致心力衰竭;有些患者可伴有糖尿病或高脂血症,易发生动脉粥样硬化及缺血性心脏或胆石症。
  治疗方式
  1)饮食治疗控制摄食过多,营养应适度,每天总热量男性为6270-8360千焦(1500-2000千卡),女性为4900-6270千焦(1200-1500千卡);蛋白质每天每千克体重为1克,碳水化合物每天150-200克,其余以脂肪补充,并给以足量的维生素;控制动物脂肪的摄入,低盐饮食,戒除烟酒,改变吃零食及甜食的习惯。
  2)增加消耗适当增加运动量,以增加热量的消耗。
  3)药物治疗食欲抑制剂常用苯丙胺,或氟苯丙胺,但效果不理想;能量消耗剂用甲状腺类药物,每天1-2次;降低血胆固醇用消胆胺、糖酐酯等。