怎样预防老花眼?


  为了促进眼珠的血液循环,首先要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼,因此,进行指压时,手指要尽量靠近眼球,轻轻地指压多次。

  另外,锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操方法也能奏效。做眼球体操的方法如下:

   (1)双眼先向右远方眺望,然后把视线转向左远方。

   (2)把眼睛用力紧闭几次。

  (3)双眼看斜右上方,然后看左下方。反之,看斜左上方,又看右下方。

  (4)睁大眼睛,使眼球下上前后左右地转动。只要持之以恒,你就能保持生动的眼神。