种花弹琴写诗撰文益寿康宁


  种花是我的一项爱好。我的家中种有牡丹、芍药、茶花、兰花、菊花、月季等二三十盆花卉,可以月月有花看。当群花怒放,花枝招展时,和家人一同赏花,心情极佳,这是一种美的享受。

  我原是音乐教师,在职时经常弹风琴。近年买了架电子琴,劳动或看书写字后,信手弹上几曲,或边弹边唱,不仅心情愉快,减轻了疲劳,而且也获得了精神享受。欣赏自己的弹唱会产生一种亲切感和自豪感,心理很满足。

  我经常临帖学书法。练书法动静结合,长期坚持有利于老年人的心身健康,有了进步会增强自信心。我也常写诗、撰文,想到有好的题材就马上动笔。常向市退教协会办的《老园丁》或其他杂志社投稿。每当看到自己的作品被刊登,心中都喜滋滋的,从而产生欣快感,因为这是自己创造的美好成果。我体会到写作是一种高雅的养生方法,在脑力和体力上都得到锻炼,动静结合,可谓养生法宝。

  学会欣赏自己的内心世界,这不仅能陶冶性情,对健康也极为有益。