舞蹈的品质由基本技术和基本要求组成，但又高于单纯的基本技术和基本要求。摩登舞对舞者的要求是：不能就动作而做动作，就跳舞而跳舞，而要有表现力、感染力，要有一股“我在进行艺术表演”的劲头。
舞者要用形体传递情感。舞蹈是用形体和动作来表现美的艺术。但这只是舞蹈的共性要求，对于摩登舞来说，还要加上一个个性要求，就是“舞者的后背要会说话，会传递情感”。因为，摩登舞男女舞伴身体始终处于相对握持状态，无论是闭位、开位还是舞伴外侧位，胸前没有多少表现机会，多数情况下都是靠后背展示形体美。舞蹈不仅是展现肢体美、动作美的视觉艺术，还应该是传递内心情感的艺术，这是舞蹈与健美操的根本区别之所在。因此，摩登舞选手要特别注意用后背向观众传递内心情感。
其次要用动作诉说故事。摩登舞是国际标准舞。所谓“标准舞”，就是动作是有标准的、有规范的，无论花步怎么变化它都有原型。然而，对于摩登舞舞者来说，不仅要把某个花步组合说清楚，更重要的是要通过动作诉说故事。跳华尔兹，要让观众看到花前月下的故事；跳探戈，要让观众看到忠贞排外的故事；跳狐步，要让观众看到夫唱妇随的故事；跳快步，要让观众看到欢快生活的故事。舞者要让观众看懂自己诉说的故事。
最后是要用激情感染观众。看摩登舞世界大师竞技或表演，我们不仅被他们过硬的舞蹈技术所折服，更为他们的艺术激情所感动。我们得承认，与国际水准比较，我国的摩登舞选手缺乏激情。以往，我们对舞蹈品质的要求，常常停留在技术层面。如果光有动作，没有感人的情感，舞蹈就缺乏艺术感染力。只要舞者投入感情，哪怕只是一条线、一组花步、一个动作，甚至只是一个微笑、一个眼神，也会让观众久久不能忘怀。