跳好摩登舞的关键所在


国际标准舞是集体育、音乐和艺术于一身的一个综合性项目,是“健”与“美”的最好体现,是既有娱乐健身的作用,又有表演和竞技的体育运动。它磨练人的意志、提升人的气质,增加修养,是老百姓强身健体、塑身健型的最佳运动方式。学习摩登舞,会对你在社交、礼仪等方面,特别是在职场上都会有很大的帮助。所以深受全世界人们的喜爱……。

  但是现在一些人都在说:摩登舞难学不好跳,因此目前学跳摩登舞的人,较之学跳拉丁舞的人少。殊不知如果你学习的目的明确、学习的方法正确,再认真的注意一些细节,摩登舞就没有那么难学了。

  下面我们就22年学跳摩登舞的经历,特别是近2年的教学经历,谈些感受,供广大的爱舞者借鉴。上篇内容为:进入学习初期应该注意的一些环节,因为细节决定成败;下篇为:摩登舞的技术学习和练习方法,相信一定会对你学会跳好摩登舞有所帮助。

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  一,学跳的目标要明确

  大凡进入摩登舞学习的不外乎两种人群 :

  1、 交谊舞出身 这些人不乏舞厅舞会中的骄子,他们跳了多年的交谊舞,已经不满足于随便跳着玩了,希望进步和提高。特别是看到有些一起跳交谊舞的朋友学了摩登舞后,身形、气质、舞姿都发生了很大的变化,萌发了自己也要学跳摩登舞的意念,加入到摩登舞的学习行列。这些人开始学习时,由于有交谊舞基础的铺垫,在学习摩登舞上进入的会相对容易和快些。但随之而来的是,由于交谊舞和摩登舞跳法的不一,伴随这些人的是:在学跳摩登舞同时,要先改变跳舞厅舞时养成的习惯,因此往往改毛病比学习的任务更加艰巨...

  2、一张白纸 这一部分人,不会跳交谊舞,基本没有进过舞场,或懵懵懂懂、或被朋友带入摩登舞的教室。这些人在一开始学习时,会比那一些会跳交谊舞的人群,进入的慢一些。开始的3~5节课可以说是晕头转向,但是一旦他们走过迷茫,如果再有些文化底蕴、音乐素养,他们进步会很快的。

  所以当你一旦进入了摩登舞的学习时,无论你是哪种人群,只要你想学跳摩登舞,开始学习时,不妨低调一些:把它当做自己的一项强身健体的休闲运动、或把它作为扩大社交范围结交朋友的方式,慢慢的将自己融入锻炼学习的过程中。随着学习的深入,你再逐步的定位自己的学习目的,你会在摩登舞学习上有所收益的。

  二、学习的方法要正确

  随着社会的进步和发展,以及人们对业余文化生活提高的渴望。大家开始由欣赏他人的表演转化到一种跃跃欲试也想积极参与,将自己融入其中,有学习和表演的冲动...由于在摩登舞的学习中,方法是决定成败的关键。所以当你在不了解如何学会跳好摩登舞的情况下,凭借一时之兴进入学习,稍遇挫折,往往会浅尝辄止。造成N多次的反复进入学习,以致不仅降低了学习的热情,还会得出:摩登舞不好学难跳的结论。

  因此在这里我们将一些学习的方法介绍给广大的摩登舞爱好者

  如果你掌握以下学习方法,相信你的摩登舞之路会走的更加顺畅些。

  方法之一:掌握个人技术

  在进入摩登舞学习的过程中,一定首先解决一个理念问题:摩登舞是自己练出来的,而非别人带出来的。在这一点上,摩登舞与交谊舞有着很大的区别。因为摩登舞是双人舞蹈,个人技术自己必须学好,只有个人技术100%,双人技巧100%,才可能舞动出赏心悦目的优美舞蹈。因此在学习上,男士和女士都要首先学好自己的技术,明确自己的身位、脚法、足着点……个人技术学会了,练好了,就可以进入双人练习,解决双人搭持和配合。所以在摩登舞学习中,千万不要有:找个跳的好的男士或女士带我,我马上就可以跳好的想法。记住:在摩登舞学习中,首先要学习的是个人的舞蹈技术。

  方法之二:选择适合自己的老师

  老师是引导你进入摩登舞学习的关键,因此不可盲目的跟风。一定要根据个人情况,选择适合自己的老师去学习。现在社会上舞厅里,好为人师者颇多,说自己是冠军、是老师的人无处不在;人品及水平参差不一。所以在选择老师时,你可以采取多走几个教室,了解不同老师的授课方法;看看是一个老师男女舞步统讲,还是俩个老师各自讲授男女技术;如果是单人进入学习时,还要看看老师对没有舞伴进入学习者的态度;特别是一定要与课上的学员沟通,去了解情况……。加以比较后,选择一个适合自己的老师和教室进入学习。

  另外,在学习初期切忌:1、跟着视频或光盘去学习。因为摩登舞是肢体的语言和艺术,视觉和感觉有着天壤之别。2、盲目的崇拜一些所谓院校的老师,院校有一些好的摩登舞老师如齐志峰、李蒙、王亦菲等...而在社会上办班的有些人只是曾经在舞院学习过的学生,这两者之间有很大的区别,不要被社会上一些不明之人混尧了概念。3、不要随便听信舞厅中某些人“我带你半年,就可以上场打五支舞的比赛”的豪言壮语。因为连他自己都没有把摩登舞跳好跳明白,怎么能教会和带好你呢?更何况摩登舞是跳出来的,不是带出来的。

  方法之三:学会听课

  在上课听讲时,要认真听,认真做,要跟上老师的讲解,切忌课上聊天走私,要学会师生互动;

  上课时跟上老师的口令,并慢慢学会自己掌握口令。因为老师的口令是按照音乐的节奏和舞步喊的,学会口令就会很快掌握步伐,就会有音乐;

  另外,上课时要学会模仿:摩登舞学习是时间的积累,且内容博大精深。开始进入学习时,有些内容老师讲了你也不会明白,所以可能有一时的不明白,也不用急,慢慢的去搞明白,但是必须要严格按老师的要求去做;学会模仿,注意老师的一招一式;

  再有,课上要大胆地做出动作来;模仿老师大胆的做,不用顾忌别人怎么看你,因为大家都在忙着自己的学习,没有人顾得上去看你,在学习上要脸皮厚些,不要不好意思;

  要忙里抽闲坚持学习;尽量不拉课,这点尤为关键。因为开始进入学习时,都会有迷茫期,正常上课你都会犯晕,更何况缺课。因此建议大家尽量安排好时间,无论是否明白,坚持上课,避免浅尝辄止,;

  慎跳交谊舞,初学期3~6个月,由于技术掌握不好,架型不固定,建议:不跳或慎跳交谊舞。做到这点,会促进摩登舞的学习;

  基础训练比组合训练重要:在课下练习时,以练习基础为主,练组合为辅;

  方法之四:慎言舞伴

  由于舞伴二字的内涵太丰富,因此大家要慎言舞伴。

  如何寻找舞伴:建议单人进入学习的同学,在学习班上老师组织两人合手练习时,不妨主动些。首先是要找到舞蹈中自己的位置,在慢慢寻找可以跳到一起的同学;上课有了积极寻找你合手练习的同学,感觉不错的,课余时间也可约在一起练舞;在接触过程中通过了解,慢慢寻找你理想的合作者。走同学-舞搭-舞伴之路。

  因为摩登舞是我们的业余爱好,所以要妥善处理好工作-家庭-业余爱好的三者关系;特别是摩登舞是双人舞蹈,更要处理好舞蹈和感情的关系,不要造成不必要的感情纠葛和家庭矛盾,给学习之路平添些许绊脚石……。

  摩登舞的学习是一个时间的累积,要经过一段时间的学习和训练,才能进入和提高。而不是想象中的几个月就能学好的,一定要经过一个学习过程。才能随着你不断学习的积淀,舞动出优美的摩登舞。