长寿八字经


  若学猴子那样多活动,使体内气血畅流,不易发生脑血栓或心肌梗塞,自然就会延年。每天可步行至公园打打太极拳,跳跳健身舞,呼吸新鲜空气,这样易消除疲劳,振奋精神。

  蚁性 人到老年其性格往往变得较孤僻,不愿与人往来。如果像蚂蚁那样成群活动,平时多与人接触,相互交流,可使自己过得轻松愉快。另外,要学习蚂蚁进食的方式,细嚼慢咽,这样慢进食方能使各种营养成分消化充分。

  龟柔 要想健康长寿可学龟柔,与人和蔼相处,不要因一点小事就动怒,更不要出言伤人,要“失之泰然,得之淡然”。

  童心 常和孩子们在一起,讲讲童话故事,在后代的欢笑声中分享童年的快乐。这样,心情舒畅了,大脑细胞负荷减轻了,免疫系统功能加强,自然就不易得病了。