找寻“性”福晚年


  不要把慢慢变老和性生活的缺失划上等号,因为无论从生理还是心理,老年人都应该拥有属于自己的“性”福。

  人物:老贾

  性别:男

  年龄:62岁

  婚龄:35年

  和老伴一起风风雨雨走过了三十多年,从感情上讲,我们都是彼此生活中不可或缺的一部分。现在我们都退休了,不再有工作上的压力,这闲下来的日子让我们可以重新享受“二人世界”,相比年轻时的“二人世界”,此时的我们更加默契,更加彼此需要,我们的感情就好像陈年的酒,时间越长就越醇厚。但和年轻时相比,有一点变化是特别明显的:现在的我们已经不再有性。

  从心理上讲,我一点都不清楚现在的自己还行不行,而且我总是认为,人老了以后就不太需要性了。五六年前,我和老伴就没有了亲密的接触,那时的她可能是由于更年期的问题,就好像变了一个人,变得特别烦躁,我稍有“过分”的举动,就会惹来她的极度反感。后来,随着时间的流逝,我自身的感觉也越来越不好,明显感到自己老了,无论是体力上、还是精力上,都感觉大不如前。所以我们自然而然、心照不宣地适应了无性的生活。

  人物:老李(老贾的妻子)

  年龄:58岁

  从诊所确诊我患有更年期综合征的那天开始,从心理上我第一次感到自己真的老了。虽然平常我很注意保养,外表看上去和实际年龄相差甚远,不认识的我的人都以为我也就四十才出头,但心中莫名的失落感将我原有的自信彻底击垮了。从那时开始,我和老贾的生活中就不再有性了。

  我觉得自己不再能吸引他,引起他的注意,身体上的种种变化也让我拒他以千里之外。也许是我的失落和冷漠感染了他,慢慢地,我们就像商量好了一样,谁也不再提这事儿,与性有关的任何东西都在我们的生活中消失了。

  老年人的性生理变化

  进入中、老年期后,人体的各个器官将逐渐出现一系列的退行性改变,内分泌也将发生剧烈的变化,具体表现在性生理上,大概有以下几方面的特点:

  一、性器官的改变人到了在40~50岁以后,性器官就会逐渐地发生退行性变化和进行性萎缩,并随年龄增长而加重。在平常的状态下,老年男性的阴茎缩小,这是全身衰老退化的表现之一,是阴茎皮肤及其他组织变薄的缘故。这样的萎缩不一定影响性能力,也无需治疗。

  二、内分泌的改变人体进入衰退期之后,性激素的水平会大幅度下降,影响最明显的就是性欲减退等。表现在男性方面,则会出现精子总数减少、精子活力减退和精液质量下降。

  三、心血管系统的改变整个机体在老化,心血管系统当然也不能例外,由于血液供给不足和血管硬化等因素,直接导致生殖器官的血供不足。例如在勃起的状态下,阴茎较从前变小,而且硬度也减低。

  以上三点原因可能是导致中老年人性生活障碍的主要因素,但在实际生活中,这些原因不是独立存在的,在绝大多数情况下都是“协同作战”的,性生理的每一点变化都是很多原因共同影响的结果。

  其实,这些原因不仅导致性生理的变化,其他器官也会受到一些影响,如中老年人经常出现的记忆力减退,就是因为通过大脑的血流量减少,导致神经传导速度减慢,从而出现记忆力下降,且对各种事情的反应不及青年人快,动作也不如青年人敏捷。

  老年男性的性生理表现

  1.连续两次性生活中间的不应期,随年龄增加而逐渐延长,勃起的硬度也逐渐减弱,老年男性在射精后24小时内阴茎很难再次勃起,即使施以强刺激也不能做到,这是正常生理现象,并非阳痿。

  2.射精的强度降低,射精的精液量减少,由于阴茎勃起得不够坚挺,射精时的压力不足,部分老年男性还会出现不射精的情况。

  3.老年男性阴茎从疲软到勃起需要较长的时间,或需较强的及更加直接的刺激,有些老年人甚至在临近射精时仍不能达到完全勃起。

  4.阴囊和睾丸的反应减弱。老年人在性兴奋时,阴囊的反应明显减弱,收缩力减弱。睾丸的提升反应也有所减弱。

  老年女性的性生理表现

  1.乳房反应消失。由于老年女性的乳房松弛和下垂,以及乳腺的腺体组织减少,影响了性兴奋时乳房的充血,尤其是多次哺乳的女性。60岁以上的女性则完全没有这种反应。

  2.前庭大腺的分泌减少。性兴奋时前庭大腺分泌黏液的量比年轻时显着减少,润滑作用减弱,以致造成性交困难,由此导致的性交疼痛,在老年女性中屡见不鲜。

  3.阴道呈退行性变化。老年女性的阴道变短变窄;阴道壁发生萎缩变薄,阴道后2/3段肌肉的弹性减弱,使性高潮的出现频率逐渐降低。出现性高潮时,常伴有子宫收缩,引起下腹疼痛。

  4.外阴的反应减弱。绝经后,由于体内激素水平降低,外阴的脂肪组织减少或萎缩,弹性下降,使完全充血变得很困难。阴蒂的反应减弱,性兴奋时肿胀反应随年龄增长而减弱,性高潮后几秒钟内阴蒂肿胀即可消失。

  5.卵巢、子宫和宫颈逐渐萎缩。

  老年人的性心理特点

  老年人和年轻人一样,也同样需要伴侣,不仅需要情爱,也需要性爱,直至生命结束。许多世俗的传统观念认为,老年人不应存在性情感、性要求和性关系。这可能在很大程度上影响了老年人的性心理。其次,老人的性苦恼还包括在性生活中出现的一些变化。如男性在性活动中不能射精,女方会误以为是由于自己缺乏吸引力;同样,女性因性交痛而拒绝对方的性要求时,男性也会想,她是不是讨厌我了?

  把性交和性活动等同起来,认为只有性交才证明自己的性能力正常,是老年人共有的性心理活动,男性一旦出现勃起时间延长、性交时不能射精,就会担心这是自己性功能即将丧失的衰老表现,从而悲观失望,这是很多老年人出现性生活障碍的主要原因。其实大可不必有这样的想法。老年人机体功能衰退,性活动时肯定不会像年轻人一样。老年人的性生活有自己的特点:夫妻间的拥抱、亲吻、牵手、诉说喜欢对方的话语,所有这些都是感情交流,老年人可以从这些活动中感到自己被需要,也需要对方。

  虽然衰老是不可避免的,但老年人也有性生活上的需求;虽然性功能逐渐衰退,但绝对不是没有性交的能力,更不会完全丧失性欲。所以,老年人应消除心理误区,树立信心。在性生活时做到力所能及,互相探索,寻找适合这个年龄段的最佳性生活方式。